下栗之里

下栗不是為觀光打造的村落，而是至今仍有人居住、耕作的聚落。位於飯田市南部的遠山鄉，房舍、茶樹和馬鈴薯田沿著海拔約800至1,100公尺的山坡排列，最大傾斜達38度。旅遊書稱它為「日本的提洛爾」，2009年入選「日本之里100選」。多數人要去的是「天空之里觀景點」（天空の里ビューポイント），從停車場沿步道走約20分鐘就到，是座簡單的木造觀景台，步道由當地志工維護。步道狹窄，起伏不大，但快到觀景台時是下坡，雨後容易打滑，請穿防滑的鞋子。遠山鄉觀光協會另外介紹兩條從停車場出發的較長路線：約2公里、約80分鐘的路線，以及穿過聚落、約4.4公里、約120分鐘的路線。另一個來這裡的理由是馬鈴薯。「下栗芋」是江戶時代就開始栽種的歐洲系小顆馬鈴薯，一年可以收成兩次，所以也叫「二度芋」。用竹籤串起、抹上荏胡麻味噌再用炭火烤成的「芋田樂」，被長野縣列為選擇無形民俗文化財。停車場旁的餐廳「はんば亭」從4月中旬營業到11月底，可以吃到芋田樂。如果12月來訪，聚落的拾五社大明神會在12月13日徹夜舉行「霜月祭」，可以看到徒手撥起滾燙釜水的湯立神事。這裡是有人生活、耕作的地方，請不要離開步道，也不要走進田裡。