下栗之里
关于此目的地
下栗不是为观光打造的村落，而是至今仍有人居住、耕作的聚落。它位于饭田市南部的远山乡，房屋、茶树和土豆田沿着海拔约800至1,100米的山坡排列，最大倾斜达38度。旅游书称它为“日本的蒂罗尔”，2009年入选“日本之里100选”。多数人要去的是“天空之里观景点”（天空の里ビューポイント），从停车场沿步道走约20分钟就到，是一座简单的木造观景台，步道由当地志愿者维护。步道狭窄，起伏不大，但快到观景台时是下坡，雨后容易打滑，请穿防滑的鞋。远山乡观光协会另外介绍了两条从停车场出发的较长路线：约2公里、约80分钟的路线，以及穿过聚落、约4.4公里、约120分钟的路线。来这里的另一个理由是土豆。“下栗芋”是江户时代就开始种植的欧洲系小土豆，一年可以收两次，所以也叫“二度芋”。用竹签串起来、抹上荏胡麻味噌再用炭火烤成的“芋田乐”，被长野县列为选择无形民俗文化财。停车场旁的餐厅“はんば亭”从4月中旬营业到11月底，可以吃到芋田乐。如果12月来，聚落的拾五社大明神会在12月13日通宵举行“霜月祭”，可以看到徒手拨起滚烫釜水的汤立神事。这里是有人生活、耕作的地方，请不要离开步道，也不要走进田里。
地点
都道府县： 长野县 (Nagano)
地址： 長野県飯田市
最近车站： 平冈站
最佳游览时间： 4月中旬至11月底，此时停车场旁的餐厅“Hanba亭”营业（依Go NAGANO于2026年10月刊载的营业季节）；秋季山坡有红叶。这里全年有人居住，但冬季没有用餐的地方，道路也是山路。
访客信息
信用卡： 未知
交通
Nagano, Japan
获取路线常见问题
走到天空之里观景点要多久？
从“はんば亭”旁的下栗之里停车场单程约20分钟。步道狭窄、起伏不大，但快到观景台时是下坡，雨后容易打滑。加上在观景台停留的时间，往返按1小时左右计算比较保险。这是志愿者维护的山路，不是铺装步道，请穿便于行走的鞋，也可能遇到野生动物，最好带个铃铛之类会发出声音的东西。
没有车可以去下栗之里吗？
提前规划就可以。从JR饭田站乘广域巴士E1远山乡线到上町约1小时（700日元），再乘提前向天龙观光出租车（0260-36-2205）预约的出租车上山。根据饭田市2026年4月公布的时刻表，从上町返回饭田的末班车工作日为16:37、周末及法定节假日为15:17，所以从饭田当天往返要乘早班车出发。拼车出租车下栗线比较便宜，但根据2026年3月发行的时刻表，只在周三和周四运行，而且必须预约。
可以开房车或乘旅游大巴去吗？
全长7米以上的车辆不行，远山乡观光协会表示这种长度的车禁止进入。上山的路狭窄、弯道急，即使是较小的房车也要小心，还会和居民的车会车。一般汽车可以停在“はんば亭”旁的下栗之里停车场，约有50个车位。
下栗的霜月祭是什么时候？
每年12月13日在聚落的拾五社大明神举行。根据饭田市的介绍，从9:00开始，一直持续到第二天凌晨3点左右。徒手拨起滚烫釜水的汤立神事在傍晚到夜间进行，戴面具的舞蹈则从午夜12点左右开始。“远山霜月祭”是国家指定的重要无形民俗文化财。这是寒冬山中的夜晚，请做好保暖，而且那个时段没有巴士，不预约也叫不到出租车，请事先安排好回程。
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