2026年日本海灘何時開放戲水？各地區開海時間總整理
2026年日本海灘何時開放戲水？各地區開海時間總整理
日本大多數海灘只有在固定的季節才開放戲水。海灘會舉行「海開き」（海開き，即正式開放戲水），接著在沙灘配置救生員或安全監督人員、設置淋浴間與更衣室，並公告戲水時間。在這段期間之外，沒有救生員，設施也關閉，部分海灘甚至會勸阻或禁止戲水。
在本州，戲水季節很短，通常是從7月到8月底的幾個星期。在沖繩與南方離島，季節則長得多，從春天一直延續到秋天。本指南列出 Japan Voyage 上每一座海灘的2026年戲水季節，並依地區分類。
重要提醒：海灘的開放日期與時間每年都會變動，還可能因天候（包括颱風）、水質、水母或施工而進一步調整。請將以下日期當作規劃參考，出發前務必先在該海灘的官方網站確認。
依2026年開放期間規劃行程
以下日期是2026年預定的戲水季節，並非當天開放狀態。依本頁所列期間，大濱於8月31日、淨土濱於8月30日結束。和歌山白良濱的期間為5月3日至9月13日；沖繩各海灘的日期與監視安排不同。出發前請向管理單位確認。
水母的預防與急救方式因種類而異。被螫後請向救生員求助，並遵循沖繩縣官方指引。不要自行將已確認為波布水母的處置方式套用在不明生物的螫傷。
2026年戲水季節一覽
- 須磨海灘（神戶，兵庫）：2026年7月9日至8月23日 — 2026年季節已結束
- 大濱海水浴場（洲本，淡路島）：2026年7月10日至8月31日
- 沼島海灘（淡路島）：2026年7月18日至8月18日 — 2026年季節已結束
- 阿萬海岸（南淡路，淡路島）：2026年7月4日至8月23日 — 2026年季節已結束
- 慶野松原（淡路島）：2026年7月11日至8月23日 — 2026年季節已結束
- 錢濱（越前海岸，福井）：2026年7月15日至8月20日 — 2026年季節已結束
- 白良濱（和歌山）：2026年5月3日至9月13日
- 淨土濱海灘（宮古市，岩手）：2026年7月4日至8月30日 — 監視至8月29日、30日
- 石垣島（沖繩）：2026年3月14日開放，季節延續至10月底
- 慶良間群島／座間味（沖繩）：2026年4月18日開放，季節延續至晚秋
- 宮古島（沖繩）：自2026年3月21日起開放，季節延續至11月
- 桂濱海灘（高知）：無戲水季節，全年禁止戲水
關西：淡路島、神戶與和歌山
須磨海灘（神戶）
須磨是神戶市中心的主要城市海灘，從 JR 須磨站步行即可抵達，並取得象徵水質與安全的藍旗（Blue Flag）認證。2026年的監管季節為7月9日至8月23日，共46天，戲水時間為9:30至17:00。車站前方設有以防水母網圍出的「Smile Beach」戲水區，並備有淋浴間、置物櫃與海之家。
大濱海水浴場（洲本，淡路島）
大濱是一片長750公尺、背倚松林的白沙新月形海灘，從洲本市中心步行即可抵達，並獲環境省選為日本百大海灘之一。2026年季節為7月10日至8月31日，戲水時間為8:30至17:00。停車場在夏季以外免費，但季節期間每次收費1,000日圓；禁止烤肉、露營、放煙火與水上摩托車。
沼島海灘（沼島，南淡路）
沼島是位於淡路島南端外海的小漁村島嶼，從土生港搭乘渡輪約10分鐘即可抵達。這裡寧靜的戲水海灘2026年季節較短，為7月18日至8月18日，時間為9:30至15:00。更衣室與冷水淋浴免費。請注意，2026年因鄰近施工，部分戲水區域受到限制，出發前請先向南淡路市確認情況。
阿萬海岸（阿萬海岸，南淡路）
阿萬海岸位於淡路島南端，帶有近乎熱帶的風情，有椰林、壁畫藝術與 AA 級清澈海水；初夏的夜晚，淺灘有時會因海螢而閃閃發光。2026年的開設期間為7月4日至8月23日，監督人員值勤時間為9:00至17:00。入場免費，停車場（含臨時車位約150個）也免費。聯外道路狹窄，大型巴士無法進入。淡路島沒有鐵路，因此大多數遊客都是開車前往。
慶野松原（南淡路，淡路島）
慶野松原是位於淡路島西海岸、長2.5公里、背倚黑松林的白沙海灘，是以夕陽聞名的國家名勝。2026年的開設期間為7月11日至8月23日，管理事務所開放時間9:00至17:00。與阿萬海岸不同，此處於開設期間停車需收費：小客車每日700日圓、機車200日圓、大型巴士2,000日圓。
白良濱（白良濱，和歌山）
南紀白濱因氣候溫和與進口的潔白白沙，擁有日本本州最長的戲水季節之一。2026年季節為5月3日（黃金週）至9月13日，戲水時間為8:00至17:00。
北陸：福井
錢濱（越前海岸，福井）
錢濱是越前海岸上的小型礫石海灣，免費開放戲水，一端有海蝕拱門呼鳥門，崖上還有一處潮吹岩。2026年的季節為7月15日至8月20日，是本頁較短的之一，目前已結束。非季節期間也值得順道一訪：多數人來看的是拱門與潮吹岩，而潮吹岩在冬天湧浪較大時表現最好。
東北：岩手
淨土濱海灘（宮古市，岩手）
淨土濱是三陸海岸上一處由白色岩石與清澈海水構成的隱蔽海灣。2026年季節為7月4日至8月30日，時間為8:30至17:00，但監管採分段方式：7月4日至17日僅週末與假日，7月18日至8月16日每日均有，8月17日至30日則僅週末與假日。在無監管的日子，淋浴間與大部分廁所均關閉。
沖繩與南方離島
沖繩的海灘比本州開放得早得多，也關閉得晚得多，通常從3月或4月一直延續到晚秋。這些都是擁有許多獨立海灘的群島，因此沒有單一的全島開放或關閉日期；以下日期是各地最具代表性的海開き（開海）儀式。箱型水母（波布水母）大約在6月至9月間常見，因此夏季請選擇有防護網的海灘。
石垣島
石垣島是日本最早開放戲水的海灘之一。2026年的全島海開き（開海）於3月14日舉行，戲水通常延續至10月底，最佳條件落在5月底至10月中旬。
慶良間群島（座間味與渡嘉敷）
慶良間群島以「慶良間藍」海水聞名。座間味村於2026年4月18日在座間味的阿萬海岸舉行海開き（開海），古座間味等主要海灘的監管戲水則延續至秋天。渡嘉敷各海灘的日期與救生員值勤天數各有不同，造訪前請先向各村確認。
宮古島
宮古是所有地區中最早開放的。喜璃癒志（Shigira）海灘於2026年3月21日舉行開放儀式，是日本最早的海灘之一，而由市政府主辦的宮古島海開き（開海）則於4月5日在與那霸前濱海灘舉行。戲水通常延續至11月。救生員值勤時間依各海灘與每日天候而定。
沒有戲水季節的海岸
桂濱海灘（高知）
桂濱是四國最著名的景觀海灘之一，與武士坂本龍馬淵源深厚，但全年禁止戲水。強勁的海流與難以預測的浪潮曾造成溺水事故，自1965年起便長期實施警告。這裡沒有海開き（開海），也沒有救生員。請從觀景點欣賞它作為觀光景點的風采，而非戲水海灘。
父母濱（三豐，香川）
這裡是淺灘而非海水浴場。無風的傍晚退潮時，留在沙上的薄薄一層水會化為鏡面，那正是所有人前來拍攝的畫面。出發前請先查潮汐表，因為這個效果只在退潮前後、接近日落時才成立。
千里濱渚海濱公路（羽咋，石川）
長達8公里、沙質緊實到可以開車行駛的沙灘，也是全日本唯一能這麼做的海灘。它與其說是海灘，不如說是一條路：晚春到秋季天候良好時開放，浪大時封閉。來這裡是為了開車，不是為了戲水。
雨晴海岸（高岡，富山）
雨晴是用來觀景的海岸。看點是越過富山灣、彷彿自海面拔起的白雪立山連峰，而那是冬季而非夏季的景色：11月到3月的晴天最理想。若打算在此戲水，請向當地確認目前的遊泳區域與期間。
出發前須知
本頁的日期與時間最後確認於2026年8月28日。這些資訊每年都會變動，海灘也可能因天候（包括颱風）、水質、水母或施工而提早關閉或臨時限制戲水區域。出發前請務必先查看該海灘的官方網站。
常見問題
日本的海灘何時開放？
大多數本州海灘在7月初開放、8月底關閉。少數海灘，例如和歌山的白濱，最早5月就開放。沖繩的海灘則從3月或4月開放，並延續至晚秋。
可以在正式開放前到日本海灘戲水嗎？
實際上可以，但沒有救生員，淋浴間與更衣室也都關閉，部分海灘還會主動勸阻。在有監管的季節戲水安全得多。
為什麼沖繩的海灘開放得早這麼多？
沖繩的亞熱帶氣候讓海水從春天起就溫暖到足以戲水。宮古、石垣等離島3月就開放，比本州早了好幾個月。
日本的海灘有水母嗎？
有。請遵循現地警示，使用有救生員監視且設有防護網的戲水區域。預防與處置請參閱沖繩縣指引，被螫後向救生員求助。該指引是針對沖繩的波布水母撰寫的。急救方式因種類而異，因此請勿將波布水母的處置套用在尚未確認種類的螫傷；本州海岸晚夏常見的水母是不同的種類。
這些2026年的日期每年都適用嗎？
不。每座海灘每年都會訂定新的日期與時間，且可能因天候或其他原因而變動。請將本指南用於規劃，出發前再到官方網站確認。
