日本知名日歸溫泉：不用訂房、直接走進去就能泡的歷史公共浴場
日本知名日歸溫泉：不用訂房、直接走進去就能泡的歷史公共浴場
想泡日本最有名的溫泉，不一定要訂旅館。大多數溫泉地都有稱為「外湯」或「共同浴場」的公共浴場，任何人花幾百日圓就能走進去泡，有兩個村子甚至完全免費。在不少溫泉街，浴場就是整條街上最古老的建築。本指南介紹13個以公共浴場為主角的溫泉地，從最有名的松山道後溫泉本館開始。如果想找的是另一種旅程，也就是長長山路盡頭的一間旅館，請看秘湯指南。
以下費用與時間為2026年秋季公布的資訊。這兩年有好幾處浴場調漲了費用，出發前請先上官方網站確認。
- 先洗身體，再進池子。坐在水龍頭前把全身洗乾淨、沖掉泡沫，再進浴池。小毛巾不能放進池裡，可以折好放在頭上或池邊。白濱的崎之湯因為泉水直接流進海裡，完全禁止使用肥皂和洗髮精。
- 帶毛巾和零錢。規模較大的浴場有販售或出租毛巾，但野澤溫泉的外湯和草津的免費共同浴場沒有毛巾，也沒有肥皂。野澤的13處外湯免費，入口設有香油錢箱，記得帶幾枚100日圓硬幣。
- 刺青。明確表示可以帶刺青入浴的有：道後溫泉全部3館、草津的西之河原露天風呂和大瀧乃湯、城崎溫泉的外湯，以及別府的竹瓦溫泉。指宿的砂樂表示有條件允許，付錢前請先看清楚條件。野澤溫泉的外湯沒有張貼相關規定。其餘浴場我們找不到公開的規定，請在櫃台詢問。
- 以最後入場時間來安排，而不是關門時間。售票在關門前30分鐘到1小時就會停止：道後溫泉本館1樓是22:30，壺湯是20:30，指宿的砂浴是20:00。澀溫泉的大湯只在10:00至17:00開放給純泡湯的遊客。
- 確認公休日。有馬的金之湯和銀之湯在不同的週二輪流公休，山中溫泉的菊之湯在每月第2、第4個週二公休，竹瓦溫泉在第3個週三公休。截至2026年10月，城崎的7處外湯中有2處因整修暫停營業。
- 共同浴場是當地居民的。在野澤、草津和澀溫泉，浴場由在地人管理，他們上班前和晚飯後會來泡湯。說話請放低音量，如果水太燙想加冷水，先問一聲池裡的人再開水龍頭。
除了要先搭飛機或渡輪上島的屋久島平內海中溫泉，其他都能從最近的城市當天來回。不過共同浴場在清晨最舒服，能住一晚的話就住下來吧。
一覽
- 道後溫泉（愛媛）：日本最有名的浴場，以及兩座較新的姊妹館
- 中部與北關東（群馬、長野、石川）：草津的大露天風呂、有13處免費外湯的村子、上了鎖的9處外湯，以及與戲院相鄰的總湯
- 關西（兵庫、和歌山）：城崎的外湯巡禮、有馬的紅褐色泉水、小屋裡的世界遺產溫泉，以及海邊的岩石浴池
- 九州（大分、佐賀、鹿兒島）：兩處砂浴、不用一根釘子的朱紅樓門，以及只在退潮時出現的溫泉
道後溫泉（愛媛縣松山市）
道後與本頁後面介紹的有馬、白濱，並列為名字留在最古老史書中的「日本三古湯」。這裡有3座公共浴場，彼此走路只要幾分鐘，用的都是同一個源泉。從JR松山站搭伊予鐵道的路面電車，到終點道後溫泉站即可。
道後溫泉本館
建於1894年的三層木造浴場，正是許多人一聽到「溫泉」就會想到的模樣，也是第一座被指定為國家重要文化財的公共浴場。每天6:00，屋頂小塔「振鷺閣」會擊鼓宣告開門，中午和18:00也會再敲一次。本館在不停止營業的情況下分區進行了5年半的保存修繕，2024年7月全館恢復營業，費用也同時調整。入浴方式有4種：
- 神之湯 1樓（只泡湯）：700日圓，6:00至23:00（22:30停止售票）。
- 神之湯 2樓席：1,300日圓。泡完後穿浴衣休息，附茶和點心。6:00至22:00（21:00停止售票），限1小時。
- 靈之湯（霊の湯，較小的花崗岩浴室）2樓席：2,000日圓，21:00停止售票，限1小時。
- 靈之湯 3樓包廂：2,500日圓，20:30停止售票，限1小時30分。
1樓最便宜，也最常排隊，週末從上午就開始人多。樓上的付費休息室值得體驗一次，為的是建築本身，而不是泉水。本館每年會為大掃除全天休館1天，2026年是12月1日（週二）。
飛鳥乃湯泉
2017年在本館後方開幕的別館，依照飛鳥時代的建築風格興建，那正是道後留下最早文字紀錄的年代。和本館不同，這裡有露天風呂。1樓浴室610日圓，6:00至23:00（22:30停止售票），樓上的休息室費用另計。
椿之湯
道後居民真正會去的浴場：樸素、比較安靜，泉水一樣。2026年5月1日起為500日圓，營業時間6:30至23:00（22:30停止售票）。
中部與北關東（群馬、長野、石川）
草津溫泉（群馬縣）
以湯畑為中心的山間溫泉街。湯畑是一片木製水道，強酸性的泉水冒著熱氣沿水道流下降溫，再送往各家旅館。從JR長野原草津口站搭巴士約25分鐘。町營的日歸設施有3處，共同的常見問題中寫明不會特別拒絕有刺青的客人入浴。西之河原露天風呂位於湯畑西邊、一片熱氣蒸騰溪流的公園深處，是分男女的大型露天風呂：800日圓，4月至11月為7:00至20:00，12月至3月為9:00至20:00，最後入場19:30。大瀧乃湯有室內浴池和露天風呂，還有「合湯」，是一組溫度不同的浴池，由低溫依序泡到高溫：1,200日圓，9:00至21:00，最後入場20:00。草津也有由社區居民維護的免費共同浴場，開放給遊客的有3處：湯畑旁的白旗之湯、千代之湯和地藏之湯。浴場很小、水溫很燙，除了浴池之外什麼都沒有。
野澤溫泉（長野縣）
滑雪村裡的13處外湯全部免費，從江戶時代起就由稱為「湯仲間」的村民組織負責打掃與管理。照片裡常見的是村子正中央的木造大湯。多數大約在5:00至23:00開放（冬季從6:00開始），但各處的開放和清潔時間都貼在門口。入口有香油錢箱，投一兩枚硬幣吧。泉水直接來自源泉，常常燙到無法久泡；沒有肥皂、沒有毛巾，更衣處就是同一個房間裡的架子。現場沒有張貼刺青相關規定。從北陸新幹線飯山站搭巴士約25分鐘。
澀溫泉（長野縣）
一條老木造旅館林立的狹窄石板街，沿路有9處編了號的外湯。住在澀溫泉旅館的客人，可以借到能打開全部9處外湯的鑰匙，以及一條在每處蓋章用的手拭巾，一路泡到九番湯「大湯」，就是「九湯巡禮」。純泡湯的遊客沒辦法這樣巡。較小的8處外湯只限住宿客使用，當日來回的遊客只能泡大湯：800日圓，10:00至17:00。在觀光服務處或有販售的旅館買券後，附近旅館的人會幫你開門。所以如果目標是巡完9湯，就住一晚吧。澀溫泉離長野電鐵終點湯田中站不遠。
山中溫泉（石川縣加賀市）
加賀山間的溪畔溫泉街。1689年芭蕉在《奧之細道》的旅途中曾在此停留，並寫下讚美泉水的詩句。這裡的總湯是菊之湯，男湯和女湯隔著一個小廣場分在兩棟建築，女湯和山中座位於同一棟。2025年5月起為500日圓，6:45至22:00，每月第2、第4個週二公休（遇假日則改為隔天）。從JR加賀溫泉站有巴士可到。
關西（兵庫、和歌山）
城崎溫泉（兵庫縣豐岡市）
一個為外湯巡禮而生的溫泉街：7處外湯沿著垂柳夾岸的小河排開，整個晚上都有穿著浴衣和木屐的人在其間來來去去。單次入浴800日圓；外湯巡禮通行證「Yumepa（ゆめぱ）」一日券1,500日圓，可以進入當天所有營業中的外湯。住在城崎的旅館，旅館就會給你通行證。Visit Kinosaki表示，帶裝飾性刺青的人可以進入全部7處外湯。截至2026年10月，營業中的只有5處：車站旁的里之湯自2024年4月起因改建休館，鴻之湯也因整修休館至2026年10月30日。有洞窟浴池的一之湯和御所之湯從7:00開門，較小的外湯下午才開，多數營業到23:00，每處每週公休1天，各自不同。從京都或大阪搭特急約2個半小時。
有馬溫泉（兵庫縣神戶市）
三古湯的第二處，位在神戶後方的山中，有兩座神戶市所有的公共浴場。金之湯用的是「金泉」，富含鐵質和鹽分，從源泉湧出時是混濁的紅褐色：800日圓（平日650日圓），8:00至22:00（最後入場21:30），每月第2、第4個週二及1月1日公休。銀之湯用的是透明的「銀泉」，屬於碳酸泉和放射能泉：700日圓（平日550日圓），9:00至21:00（最後入場20:30），每月第1、第3個週二及1月1日公休。週二遇假日則照常營業，改為隔天公休。兩館通用券1,200日圓。金之湯空間小，週末人很多。兩處都在神戶電鐵有馬溫泉站步行約5分鐘的地方。
湯之峰溫泉（和歌山縣田邊市）
熊野本宮大社附近的小村落，走熊野古道的參拜者會在參拜前到這裡淨身。壺湯是溪流上方小木屋裡的岩石浴池，屬於熊野世界遺產的一部分，也是輪流包場使用的公共浴場：每次30分鐘800日圓，在村裡公共浴場的售票機購票，6:00至21:00（20:30停止售票）。池子只容得下兩三個人，旺季要等很久。如果只是想泡湯，隔壁的公共浴場比較快：一般湯400日圓，用未經處理的源泉注滿的藥湯600日圓。外面溪裡有滾燙的「湯筒」，大家會在那裡煮蛋。
白濱溫泉（和歌山縣）
三古湯的第三處，紀伊半島上的海濱度假區。崎之湯是位於岬角尖端的一組岩石浴池，離海近到浪花就打在你下方的岩石上，男女分開。500日圓。營業時間依季節而異：10月至3月為8:00至17:00，4月至6月及9月為8:00至18:00，7月和8月為7:00至19:00，最後入場是關門前30分鐘。泉水直接流入海中，所以不能用肥皂或洗髮精；毛巾200日圓。沒有固定公休日，但偶爾會因維護而暫停營業。從JR白濱站有巴士可到。
九州（大分、佐賀、鹿兒島）
竹瓦溫泉（大分縣別府市）
創立於1879年，是別府最古老的公共浴場；有著唐破風瓦屋頂的現有建築建於1938年。從JR別府站步行約10分鐘。一般浴300日圓，6:30至22:30。多數遊客是為了砂浴而來：穿著浴衣躺下，工作人員會把被溫泉加熱的沙子鏟到你身上。費用1,500日圓，含一般浴，8:00至22:30（最後入場21:30）。不接受任何預約，電話和網路都不行，只能到櫃台排隊。每月第3個週三公休（遇假日則改為隔天）。別府以歡迎刺青的溫泉地自居，市營的竹瓦溫泉也接受有刺青的客人。
武雄溫泉（佐賀縣）
入口是1915年的朱紅色樓門，一座沒用一根釘子建成的兩層門樓，由設計東京車站的建築師辰野金吾設計。門後的元湯是1876年的木造浴場，熱湯和溫湯兩個浴池並排。500日圓，早上6:30開門，根據當地觀光協會的資料，最後入場是23:00。樓門入夜後會點燈。從西九州新幹線武雄溫泉站步行約15分鐘。
指宿溫泉（鹿兒島縣）
在海灘上的市營砂浴設施「砂樂」，換上浴衣，躺在海邊的屋頂下，工作人員會用地底溫泉加熱的沙子把你埋到脖子。泡10分鐘就夠了，之後沖掉沙子，再去室內大浴場。含浴衣1,500日圓（黃金週、盂蘭盆節和年末年初為2,000日圓），只泡室內浴場800日圓。8:30至21:00（最後入場20:00），平日12:00至13:00暫停受理砂浴。每年兩次因維護休館，2026年是12月14日至18日。請自備毛巾或在現場購買。
平內海中溫泉（鹿兒島縣屋久島町）
屋久島南岸礁岩中的幾個浴池，一天大部分時間都沉在海面下。只有退潮前後約2小時可以入浴，出發前請先查好潮汐表。這裡是混浴，不能穿泳衣，但可以用毛巾包住身體。沒有更衣室，只有岩石。這裡不收入場費，而是設有箱子，請投入幾百日圓的協力金作為維護費用。開車去最實際。
出發之前
先上官方網站確認浴場最新的費用和公休日，帶好毛巾和現金，並以最後入場時間而不是關門時間來安排行程。
想去長長山路或步道盡頭的溫泉，請看秘湯指南。
