# 下栗之里

> 位於飯田市南部遠山鄉的山村，房舍與田地散布在海拔約800至1,100公尺、最大傾斜38度的山坡上。上山的道路狹窄，全長7公尺以上的車輛禁止進入。沒有車的話，要先搭路線巴士，再轉計程車或需預約的共乘計程車。

- Prefecture: 長野県
- Type: Attraction
- Address: 長野県飯田市
- Official site: https://tohyamago.com/shimoguri

下栗不是為觀光打造的村落，而是至今仍有人居住、耕作的聚落。位於飯田市南部的遠山鄉，房舍、茶樹和馬鈴薯田沿著海拔約800至1,100公尺的山坡排列，最大傾斜達38度。旅遊書稱它為「日本的提洛爾」，2009年入選「日本之里100選」。多數人要去的是「天空之里觀景點」（天空の里ビューポイント），從停車場沿步道走約20分鐘就到，是座簡單的木造觀景台，步道由當地志工維護。步道狹窄，起伏不大，但快到觀景台時是下坡，雨後容易打滑，請穿防滑的鞋子。遠山鄉觀光協會另外介紹兩條從停車場出發的較長路線：約2公里、約80分鐘的路線，以及穿過聚落、約4.4公里、約120分鐘的路線。另一個來這裡的理由是馬鈴薯。「下栗芋」是江戶時代就開始栽種的歐洲系小顆馬鈴薯，一年可以收成兩次，所以也叫「二度芋」。用竹籤串起、抹上荏胡麻味噌再用炭火烤成的「芋田樂」，被長野縣列為選擇無形民俗文化財。停車場旁的餐廳「はんば亭」從4月中旬營業到11月底，可以吃到芋田樂。如果12月來訪，聚落的拾五社大明神會在12月13日徹夜舉行「霜月祭」，可以看到徒手撥起滾燙釜水的湯立神事。這裡是有人生活、耕作的地方，請不要離開步道，也不要走進田裡。

## FAQ

### 走到天空之里觀景點要多久？

從「はんば亭」旁的下栗之里停車場單程約20分鐘。步道狹窄、起伏不大，但快到觀景台時是下坡，雨後容易打滑。含在觀景台停留的時間，來回抓1小時左右比較保險。這是志工維護的山徑，不是鋪裝步道，請穿好走的鞋子，也可能遇到野生動物，最好帶個鈴鐺之類會發出聲音的東西。

### 沒有車可以去下栗之里嗎？

事先規劃就可以。從JR飯田站搭廣域巴士E1遠山鄉線到上町約1小時（700日圓），再搭事先向天龍觀光計程車（0260-36-2205）預約的計程車上山。依飯田市2026年4月公布的時刻表，從上町返回飯田的末班車平日16:37、週末及國定假日15:17，所以從飯田當天來回要搭早班車出發。共乘計程車下栗線比較便宜，但依2026年3月發行的時刻表只在週三和週四行駛，而且必須預約。

### 可以開露營車或搭遊覽車去嗎？

全長7公尺以上的車輛不行，遠山鄉觀光協會表示這種長度的車禁止進入。上山的路狹窄、彎道急，即使是較小的露營車也要小心，還會和居民的車會車。一般汽車可停在「はんば亭」旁的下栗之里停車場，約有50個車位。

### 下栗的霜月祭是什麼時候？

每年12月13日在聚落的拾五社大明神舉行。依飯田市的介紹，從9:00開始，一直持續到隔天凌晨3點左右。徒手撥起滾燙釜水的湯立神事在傍晚到夜間進行，戴面具的舞蹈則從午夜12點左右開始。「遠山霜月祭」是國家指定的重要無形民俗文化財。這是寒冬山中的夜晚，請做好保暖，而且那個時段沒有巴士，不預約也叫不到計程車，請事先安排好回程。

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Source: 下栗之里 — Japan Voyage