# 枪岳

> 北阿尔卑斯山脉海拔3,180米、形如枪尖的山峰，是日本第五高峰，一般从上高地花两天登顶。从枪岳山庄到山顶的最后约30分钟是岩场、锁链和铁梯，连休高峰期可能要排好几个小时的队。

- Prefecture: 长野县
- Type: Mountain
- Address: 長野県松本市
- Official site: https://www.yarigatake.co.jp/

枪岳最让人难忘的是最后30分钟。从枪岳山庄到海拔3,180米的枪尖，要攀过装有锁链的岩场，靠近山顶处有两座长铁梯并排而立。平时单程约30分钟，但盂兰盆节连休人多时，排队可能让单程超过2小时，所以山庄建议早点上去，或者等旅行团登完后的上午稍晚时段再登。到山庄的路程比较长。上高地全年禁止私家车进入，要把车停在泽渡或平汤再乘巴士进去，从新岛岛出发的巴士现在改为预约制。沿着梓川经过明神、德泽走到横尾，平路约3小时，之后才开始爬枪泽。经营山屋的公司建议在枪泽小屋住一晚，第二天再上枪岳；如果经验或体力不足，还要在枪岳山庄多住一晚。住宿须预约，入住日前一个月的早上9:00开放预约。一晚含两餐为16,000日元。有记录的首次登顶是1828年的播隆上人。山庄可以租借头盔，每次500日元。

## FAQ

### 新手可以爬枪岳吗？

经营山屋的公司表示，并不是人人都能登顶，但在无雪期、天气好、装备齐全且行程宽裕的条件下，新手也可以。建议在枪泽小屋和枪岳山庄各住一晚，攀登枪尖时请自带或租借头盔。

### 枪岳山庄需要预约吗？

需要，同一集团的山屋全部采用预约制，一个人也要预约。入住日前一个月的9:00开始，可以在网上或打电话预约。一晚含两餐16,000日元，只住宿11,200日元，请在15:00前到达。

### 从山庄到枪尖要多久？

平时单程约30分钟。盂兰盆节等连休高峰期，锁链和铁梯处会堵塞，单程可能超过2小时，建议早点到达山庄，赶在旅行团前面登顶。

### 步道什么时候没有积雪？

每年情况不同。山屋从4月下旬开始营业，但在雪多的年份，枪泽路线到7月仍可能需要冰爪和冰镐。出发前请在山庄网站上或打电话确认最新情况。

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Source: [枪岳 — Japan Voyage](https://travel.japanvoyage.jp/zh_CN/travel_destinations/yarigatake)
Last updated: 2026-10-20