# 山边之道

> 沿着奈良盆地东侧群山西麓而行的步道，常被称为日本最古老的道路，《古事记》中也提到了它的名字。最常走的是从天理站经石上神宫、长岳寺和大型天皇陵旁，到大神神社和樱井站的约16公里路段，高低差只有约75米。大约需要一整天，但也可以在步道下方的JR线各站提前结束。

- Prefecture: 奈良县
- Type: Trail
- Address: 奈良県天理市柳本町577-1（天理市トレイルセンター、中間地点）
- Official site: https://yamatoji.nara-kankou.or.jp/yamanobe/

这是一条很长一段路都没什么戏剧性的步道，而这正是它的好处。小路沿着奈良盆地稻田与山坡交接的那条线前进，所以一整天大多是左手边橘子园的山坡、右手边一直望向西边二上山的开阔景色。它常被称为日本最古老的道路，《古事记》记载崇神天皇的陵墓位于这条路上；他的前方后圆坟，以及稍南边的景行天皇陵，都是沿途会绕过的地方。

一般的路线是从天理站到樱井站，约16公里。天理市观光协会估计步行时间为4小时50分，县政府资料显示高低差只有约75米，但加上停留时间就要一整天。建议从北边出发。鸡群在杉树下闲逛的石上神宫，从天理站步行约30分钟。再往南，小路变窄，穿过农家土墙之间和小聚落，沿途有出售当季蔬果的无人小摊，请把零钱投进箱子里。

长岳寺大约在中间点，是最适合休息的地方。旁边的天理市步道中心有厕所、淋浴、餐厅，还免费出借北欧式健走杖（8:30至17:00，每月第一个星期一闭馆）。往西不远的黑冢古坟展示馆免费参观，展出1998年从这座古坟出土的33面铜镜的复制品（星期一闭馆）。再往南的桧原神社没有本殿，只有面向三轮山的三鸟居，鸟居前的广场可以向西远眺盆地。刻着“山边之道”的石碑就在神社旁边。最后一段的终点是大神神社，这里同样不是拜建筑，而是拜三轮山本身。

缺点：路标有日文、英文、韩文和中文，但在聚落里偶尔会漏标转弯处，有些路段是没有铺装的狭窄农路，聚落之间也没有地方可以买吃的。县政府建议带上县里的PDF路线图，而不是只靠手机地图App。JR樱井线在步道下方平行运行，走不动时可以从柳本站、卷向站、三轮站离开。

## FAQ

### 走山边之道要多久？

从天理站到樱井站约16公里。天理市观光协会估计单纯步行需4小时50分；加上午饭和参观寺社，请预留6到7小时。高低差只有约75米，所以累人的是距离，不是坡度。

### 可以只走其中一段吗？

可以。JR樱井线在步道下方运行，从大约位于中间点的长岳寺步行约20分钟可到柳本站；南半段则可以利用靠近桧原神社和大神神社的卷向站和三轮站。这条线班次不多，离开步道前请先确认时刻表。

### 沿途有厕所和吃饭的地方吗？

主要的休息点是位于中间、长岳寺旁的天理市步道中心，有厕所、淋浴和餐厅“洋食Katsui”（8:30至17:00，每月第一个星期一闭馆）。步道附近有几家咖啡馆，较大的神社也有厕所，但有很长的路段完全没有商店。请带上水和零食。

### 走这条步道要花钱吗？

步道本身免费，石上神宫、大神神社和黑冢古坟展示馆也都免费。长岳寺参拜费400日元。请准备零钱，在无人小摊买东西时用。

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Source: [山边之道 — Japan Voyage](https://travel.japanvoyage.jp/zh_CN/travel_destinations/yamanobe-no-michi)
Last updated: 2026-10-20