# 砥峰高原

> 兵库县内陆海拔约800米的高原，覆盖着约90公顷的银白色芒草草原，有一圈3.1公里、约90分钟的平坦环形步道。晚秋芒草变成金黄色时景色壮丽，这里也是《挪威的森林》和《辉夜姬物语》的知名外景地。

- Prefecture: 兵库县
- Type: Mountain
- Address: 兵庫県神崎郡神河町川上
- Official site: https://www.hyogo-tourism.jp/spot/result/949

砥峰高原是位于兵库县中部、神河町深山中海拔约800米的辽阔草原高地。约90公顷的芒草覆盖着绵延起伏的丘陵，景色随季节变化鲜明：初夏是新绿，接着化为羽毛般穗浪闪烁的银色海洋，晚秋则变成熠熠生辉的金黄色。一条维护良好、全长约3.1公里的环形步道以平缓、几乎平坦的路径环绕盆地，约90分钟可以走完，老少皆宜，风景也很丰富；另有一条0.8公里登上砥峰山顶的支线，或者延伸约7公里前往附近峰山高原的较长路线。这片宛如异世界的草原，让砥峰成了热门的电影和电视剧外景地，最有名的有电影《挪威的森林》和吉卜力的《辉夜姬物语》，以及众多NHK时代剧。最佳观赏期为9月下旬至11月上旬，这时芒草最美，每年的“芒草节”会有摊贩和舞台表演；这也是最拥挤的时段，秋季周末停车场很早就会停满。高原上设施很少，请自带饮用水和保暖衣物，这里明显比山下的谷地更凉，风也更大。

## FAQ

### 砥峰高原的芒草什么时候最好看？

芒草的最佳观赏期为9月下旬至11月上旬，通常10月下旬是金黄色的高峰，斜阳下整片高原熠熠生辉。初夏是新绿的草原，游客少得多。冬季芒草枯黄，对外道路可能结冰，建议避开。如果想捕捉最好的光线和照片，可以傍晚去，这时银金色的穗浪映着夕阳。

### 怎么去砥峰高原？没有车也能到吗？

自驾从播但联络道路神崎南匝道沿着蜿蜒的山路约40分钟，入口有收费停车场。没有车的话比较困难：可以从JR播但线寺前站乘直达的季节性巴士约60分钟（主要在秋季芒草季运行）。其他时期巴士班次极少，所以自驾或乘出租车比较实际。

### 砥峰高原拍过哪些电影？周边还有什么景点？

这片高原草原曾出现在电影《挪威的森林》（2010）和吉卜力动画《辉夜姬物语》中，以及多部NHK时代剧里。周边可以延伸去附近的峰山高原（用约7公里的步道相连）、银矿小镇生野，以及神河的田园地带。把其中几处组合起来，可以从姬路或大阪安排一趟舒适的一日游。

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Source: [砥峰高原 — Japan Voyage](https://travel.japanvoyage.jp/zh_CN/travel_destinations/tonomine-highlands)
Last updated: 2026-10-20