# 日南海岸

> 沿宫崎县太平洋岸绵延100多公里的壮观海岸线，以海浪长年侵蚀形成的“鬼之洗衣板”波状砂岩为代表景观，亚热带风情和野马群更添异域风情。

- Prefecture: 宫崎县
- Type: Attraction
- Address: 〒889-2162 宮崎県宮崎市青島
- Official site: https://www.kanko-miyazaki.jp/en/sightseeing/1071

国道220号从宫崎市沿太平洋往南延伸约60公里，这条路本身就是景点。一侧是断崖，一侧是大海，路边的凤凰椰子种于1960年代，当时县政府正把这里宣传成日本的南国蜜月海岸。虽然有巴士，但班次很少。不租车的话，一天大半时间都会耗在候车亭里。

第一站是青岛周边的岩层。倾斜的砂岩和泥岩层受到海浪侵蚀，形成一道道平行的棱脊，看起来像洗衣板，“鬼之洗衣板”这个名字就是由此而来。这些地层几百万年前沉积在海底，之后隆起并被海浪削平。退潮时可以走到岩面上。青岛是被这些棱脊环绕的小岛，用弥生桥与陆地相连，岛中央的青岛神社周围长着蒲葵等约200种亚热带植物。

再往南约10分钟的堀切峠，是这段海岸最常入镜的地方。峠上的道之驿有芒果冰淇淋和越过椰林的观景台。继续往南会到达鹈户神宫，社殿建在断崖的海蚀洞里。这里的习俗是买五个素烧的运玉，用左手投向下方岩石上用绳圈标出的目标。据说投中了愿望就会实现，不过多数人都投不中。

Sun Messe日南的七尊摩艾像并不是未经授权的复制品。1960年智利海啸之后，日本工程师协助修复了复活节岛的Ahu Tongariki，拉帕努伊长老会因此正式授权建造。最南端的都井岬有约100匹御崎马在岬角上自由放牧，从1953年起被列为天然纪念物。它们对车辆毫不在意，但请不要喂食，遇到公马要保持距离。

这段海岸从容地走完需要一整天。如果只用一个下午从宫崎往返，大部分景点都会错过。

## FAQ

### 怎么去日南海岸？

从宫崎乘JR日南线约60至90分钟，或者乘沿海的巴士。租车自驾是串联各景点最实际的方式。从东京飞到宫崎约1小时35分钟。

### 日南海岸以什么闻名？

这片亚热带太平洋海岸有设置真人大小摩艾石像复制品的Sun Messe日南、建在海边洞窟里的鹈户神宫，以及被称为鬼之洗衣板的岩床。国道220号两旁种满了加那利海枣。神宫的投运玉是很受欢迎的传统。

### 游览主要景点要多少钱？

Sun Messe日南观赏摩艾石像的门票约1,000日元。鹈户神宫免费，投运玉也包括在内。鬼之洗衣板在退潮时最容易观赏，海岸从春季到秋季气候最温暖。

---
Source: [日南海岸 — Japan Voyage](https://travel.japanvoyage.jp/zh_CN/travel_destinations/nichinan-coast)
Last updated: 2026-11-13