# 伊势神宫

> 神道最神圣的神社，每20年按照古老的传统重建一次。

- Prefecture: 三重县
- Type: Shrine
- Address: 〒516-0023 三重県伊勢市宇治館町1
- Opening hours: Mon–Sun 05:00–18:00
- Hours note: 内宫、外宫及别宫1月至4月和9月为5:00至18:00，5月至8月到19:00，10月至12月到17:00。新年期间时间会调整。

这是神道最重要的神社，而到达之前该先知道的是：这里的建筑永远是新的。每二十年，正殿就会在隔壁空着的用地上从头重建一次，神明迁入新殿，旧殿随即拆除。第62次迁宫于2013年完成，第63次预定在2033年。这耗资巨大，需要约1万根桧木，而它真正的目的是把工法传承下去：8世纪的图纸早已不存，留下来的只有做过一次的工匠，以及他们教出来的下一代。

主要的神域有两处，相距6公里。外宫供奉掌管食物和产业的丰受大御神；内宫供奉太阳神、也是皇室祖神的天照大御神。传统上先参拜外宫。加上123座别宫和摄末社，合称伊势神宫。

在内宫，你会走过同样以二十年为周期重建的宇治桥，沿着五十铃川走在宽阔的碎石参道上。这里净身的老规矩，是在河边用河水洗手，而不是在手水舍。

你其实看不到多少殿舍。门上垂着白色的御幌，你和建筑之间隔着四重瑞垣，拍照只能到石阶之下。看见并不是重点。据说三神器之一的八咫镜就在里面。

参拜免费，神社全年清晨五点开门，而那正是最好的时段。内宫外的托福横丁是重现江户街景的商业街，到处是美食；请尝尝赤福，这是从1707年起就在这里出售的红豆年糕。

## FAQ

### 应该先参拜外宫还是内宫？

先外宫，后内宫，这是延续了几百年的传统参拜顺序（外宫先祭）。供奉丰受大御神（食物与五谷）的外宫离JR伊势市站步行5分钟；供奉天照大御神的内宫位于外宫以南约4公里，可以从外宫前乘51或55路公交前往。每个宫建议停留2小时，加上中间20分钟的车程。两宫都可以免费进入。30分钟就能走完，但内宫门前有“御祓町”和“托福横丁”美食街，值得多花些时间。

### 什么是式年迁宫？下一次重建是什么时候？

式年迁宫是内宫、外宫两座正宫每20年全面重建一次的仪式，已经延续了约1,300年。社殿全部拆除后，在相邻的预备用地上用传统的榫卯工法（不用一根钉子）按相同的样式重建。耗资约550亿日元。第62次于2013年举行，**第63次预定于2033年**举办。迁宫前几年可以看到各种神事和新社殿的营造用地（禁止进入，但可以从外面看）。迁宫那一年本身人潮极多，如果一定要去，请预留缓冲日。

### 从东京、大阪、名古屋怎么去伊势神宫？

从东京：乘东海道新干线到名古屋（1小时40分钟），换乘近铁特急到伊势市站或宇治山田站（1小时30分钟，约3,000日元），全程约3.5小时。从大阪：乘近铁特急（岛风或普通特急）从大阪难波直达宇治山田，1小时45分钟（约3,300日元）。从名古屋：乘近铁特急直达，80分钟。JR Pass只能用到名古屋，不能用于近铁；没有JR Pass的人可以改用近铁Rail Pass，比较划算。从宇治山田站或伊势市站步行5分钟到外宫，再换乘巴士去内宫。

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Source: [伊势神宫 — Japan Voyage](https://travel.japanvoyage.jp/zh_CN/travel_destinations/ise-grand-shrine)
Last updated: 2026-11-01